Cuando empiezan a aparecer callos, juanetes, durezas, dolor de pie o tobillo, pueden aparecer también diferentes dolencias en nuestro organismo o viceversa, darse el caso de que aparezcan como reflejo de que hay algo que no funciona bien en nuestro cuerpo. Muchos trastornos como diabetes, artritis o enfermedades cardiacas pueden verse reflejados directamente en nuestros pies. Lava e hidrata tus pies todos los días, corta las uñas de forma recta, usa calcetines de algodón que no sean muy ajustados, y no olvides realizar semanalmente algo de ejercicio que implique a los pies. Baña los pies en agua tibia y déjalos reposar durante aproximadamente 10 minutos. El agua tibia es esencial para estimular la circulación en los pies y funciona como un buen calmante. Seca los pies, pon una toalla bajo los mismos y acomódate donde te sientas realmente cómodo. A continuación frota tus manos entre sí para calentarlas y comenzar la rutina. Instrucciones del masaje en los pies: Aplica un poco de crema o aceite en tus manos.
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