Luz en la habitación, sonidos de alta intensidad, calor o frío excesivos Sustancias Alcohol, cafeína, nicotina y otras drogas Otros trastornos del sueño Síndrome de piernas inquietas y síndrome de apnea obstructiva del sueño, etc. Existen diversos tratamientos para mejorar los síntomas ocasionados por este trastorno; sin embargo, el tratamiento debe asignarse de manera individualizada de acuerdo con la duración y severidad del trastorno, así como de las causas y circunstancias relacionadas en cada paciente. En general suele dividirse en farmacológico y no farmacológico. El tratamiento no farmacológico de primera línea en todo paciente con insomnio es el aplicar las medidas de higiene del sueño Tabla 3 1. Otros tipos de terapias incluyen: la terapia psicológica cognitivo-conductual, la terapia ocupacional, las técnicas de relajación, el ejercicio aeróbico regular, etc.
Otros sueños con agua y su significado Interpretaciones generales de los sueños con agua Como te decíamos, los sueños en los que el agua es el elemento principal pueden revelar muchas, muchísimas cosas de tu interior y de tu vida actual. También implica satisfacción por el trabajo bien acción o, simplemente por nuestra forma de comportarnos en la vida. En cualquier caso, soñar con agua significa autoconocimiento. Qué significado tiene soñar con licor sucia, turbulenta o estancada El licor sucia en sueños suele indicar un estado emocional negativo. Lo mismo ocurre si sueñas con agua estancada. El sueño aparece para que empieces a tomar las riendas de tu biografía. En relación con el sueño frontal en el que el agua estaba sucia, nos encontramos con soñar con agua de color negro. El licor negra habla de conflictos interiores y de miedos, de esos miedos que a veces te paralizan y que no sabes bien cómo quitarte de la mente. Interpretación de soñar con agua limpia o tranquila Los sueños en los que aparece un licor limpia y cristalina traen muy buenos augurios.
Existe bastante consenso acerca de que los sueños son manifestaciones de nuestro subconsciente. Sin acreditar ni desacreditar a ninguna escuela adivinatoria ni psicológica, hoy queremos detenernos en algunas de las interpretaciones que se le dan al guedeja cuando aparece en sueños. En los sueños, como en en la biografía misma, el cabello podría representar una extensión de la personalidad, las ideas y los deseos. Es por esto que en la antigüedad, soñar con cabellos era un buen augurio pues representaban prosperidad y bienestar. Perder el cabello Este tipo de sueño se relaciona con el poder. La andoba que pierde el cabello puede estar atravesando un período de baja autoestima en la que pierde la confianza en sí mismo, se siente ausente de poder, belleza y dignidad.
En el simbolismo cristiano, se cree que los sueños con agua indican limpieza o purificación. Si sueñas que bebes agua, esto indica emociones reprimidas que deben liberarse antes de que te destruyan. Soñar con agua, ríos o inundaciones Qué significa soñar con abundancia o con un río Soñar con agua Si sueñas con lluvia, esto puede simbolizar la pureza. Puede que sientas pena o ansiedad. Si hay inundaciones en tu sueño, esto puede indicar una crisis emocional. Ver un río en tus sueños indica que necesitas encontrar una salida a tus sentimientos y emociones. Puede que te sientas abrumado por las responsabilidades de tu vida. También puede indicar la necesidad de liberarse del estrés y la tensión. Por otra parte, ensoñar con el mar puede indicar inquietud o insatisfacción con tu situación flagrante.