Encuentre enlaces a otros servicios de podcasting disponibles aquí. Mire el episodio a continuación o visite el canal en YouTube : Y en este episodio adicional, estoy explicando la importancia de gestionar la inseguridad de forma proactiva adaptado del episodio 35 del podcast : Este episodio de podcast se lanzó originalmente el 6 de marzo de Esta semana hablaré sobre corazón roto y cubriré qué es el corazón roto, por qué es importante comprender este estado y cómo sanar un corazón roto. Entonces, antes de comenzar, permíteme explicarte brevemente por qué no he accedido a hablar sobre esto hasta ahora. Esa definición mantiene su significado bastante amplio, lo cual es bueno, porque es posible sentirse angustiado por muchas circunstancias diferentes en la vida.
Ay, la pareja. Si hay un lugar donde nos sentimos dichosos e infelices a partes iguales, ese suele anatomía el de la pareja, fuente de felicidad y fuente de sufrimientos. Porque si algo tiene la pareja es que es un espejo en el que nos miramos todos los días y que nos devuelve lo mejor y lo peor nuestro. Uno de los grandes déficits que solemos adeudar a la hora de estar en pareja es el de no arrepentirse su apoyo. El otro día me lo comentaba una clienta de coaching quien me decía que sentía que ella tenía que tirar para adelante con todo lo de la apartamento, con su trabajo y con los buenos hijos. Sentía que no podía apoyarse en su pareja y que la responsabilidad de todo caía en ella, lo que en este edad le abrumaba e incluso le llevaba a plantearse salir de esta relación. Trabajar desde lo que nos sucede a nosotras, punto de partida En ese caso, le propuse trabajar con aquello que le estaba sucediendo a ella. Si te das cuenta, el no sentir el apoyo del otro u otra es algo que es tuyo. Es una percepción tuya, una idea.
Y a veces estos conflictos se vuelven tan grandes que, poco a algo, terminan por destruir la relación, y también a ti mismo. Trabaja tu autoestima La autoestima es uno de los pilares que nos permite estar de pie ante cualquier situación, y es muy probable que después de una relación tormentosa quede muy dañada o sea inexistente, así que empieza a recordarte a diario todas las virtudes que tienes. Cuídate no solo externamente, sino también internamente. Tómate tu tiempo para hacer las cosas por ti mismo, esto es parte de recuperar tu bienestar. Has pasado por una situación lo suficientemente difícil como para permitir que otras personas influyan en tus sentimientos hacia ti mismo. Ahora es el momento de que abraces todas estas inseguridades y virtudes como las tuyas, porque son parte de ti y si bien se pueden trabajar, debes aceptarlas. Redescubrete a ti mismo Todos cambiamos, ninguna andoba es la misma que hace un año o incluso hace seis meses.